吃什么瘦腿_吃什么可以瘦腿

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海苔的瘦腿作用日期：2009-12-12 17:06:55 点击：11 好评：0
海苔中含有丰富的维生素A族、维生素C。维生素有促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效。便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下...
芝麻的瘦腿作用日期：2009-12-08 22:58:50 点击：10 好评：0
芝麻油中含有大量的亚油酸、棕榈酸、花生酸等不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸和卵磷酸都能溶解凝固在血管壁上的胆固醇。维生素E还可阻止体内产生过氧化脂质，加速脂肪代谢，从而有...
紫菜的瘦腿作用日期：2009-12-05 14:29:30 点击：22 好评：0
因为紫菜含有多种人体必需的营养成分，所以紫菜有着很高的营养价值。其蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100g紫菜就含蛋白质26.2g；所含的维生素Ａ、B、E、C和碘、钙、铁等微量元素也很...
花生瘦腿日期：2009-11-29 15:29:31 点击：76 好评：-2
英国牛津布鲁克斯大学人类营养学家教授认为：花生在减去腿部多余的脂肪及营养不良中具有重要作用。维持体重的理想措施是摄入能够限制能量摄入或增加能量消耗的食物。花生能增...
蜂蜜牛奶果汁瘦腿日期：2009-11-21 16:15:40 点击：18 好评：0
蜂蜜牛奶果汁材料：蜂蜜1小匙，牛奶100g，香蕉1支，苹果半支。蜂蜜牛奶果汁制作方法：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁。瘦腿网温...
喝生菜汁瘦腿日期：2009-11-07 15:37:21 点击：27 好评：4
生菜汁材料：生菜50g，白菜100g，奇异果1个，柠檬1/4个。生菜汁制作方法：将生菜撕成小块，白菜切成块，奇异果和柠檬去皮后切块。全部放进榨汁机中榨汁。瘦腿网温馨提示：减肥...
西红柿炒鸡蛋瘦腿日期：2009-10-31 15:07:00 点击：52 好评：0
西红柿炒鸡蛋材料：鸡蛋3个，西红柿150g，植物油4汤匙，盐、味精各适量，糖1汤匙。西红柿炒鸡蛋制作方法： 1.将西红柿洗净后用沸水烫一下，去皮、去蒂，切片待用。 2.将鸡蛋打入...
洋白菜拌小虾米瘦腿日期：2009-10-27 17:24:30 点击：6 好评：0
本文关键字：吃什么瘦腿洋白菜拌小虾米材料：洋白菜250g，小虾米10g，香油15g，盐2g，酱油10g。洋白菜拌小虾米制作方法： 1、将洋白菜摘去老叶，洗净，掰开，切成块，投入开水锅...
胡萝卜苹果汁瘦腿日期：2009-10-23 14:12:37 点击：26 好评：0
本文关键字：吃什么瘦腿胡萝卜苹果汁材料： 4个胡萝卜，2个大的苹果。胡萝卜苹果汁制作方法： 1.将胡萝卜洗净，保留其顶部的有机叶子。 2.将苹果洗净。 3.先将胡萝卜榨汁，然后...
西芹百合瘦腿日期：2009-10-16 15:57:15 点击：14 好评：0
本文关键字：吃什么瘦腿西芹百合材料：西芹200g，鲜百合100g，虾仁200g，胡萝卜花5g，小苏打2g，精盐2小匙，味精少量，鸡蛋清1个。西芹百合制作方法： 1.虾仁洗净，吸干水分，用鸡...
南瓜派瘦腿日期：2009-10-14 21:59:46 点击：5 好评：0
南瓜派材料：奶油30g，蛋黄2个，低筋面粉450g，南瓜泥150g，糖75g，蜂蜜1大匙，姜粉1/4匙，玉桂粉1/2匙，盐1/8，全蛋3或2个，三花奶水175g。派皮做法： 1.奶油加入蛋黄一起混匀。 2.筛入...
菠汁羊扒瘦腿日期：2009-10-12 16:31:25 点击：4 好评：0
本文关键字：吃什么瘦腿菠汁羊扒材料：羊扒250g，蒜蓉一汤匙，迷迭香一汤匙，橄榄油两汤匙或百里香一汤匙，粗盐及黑胡椒粉少量。菠汁羊扒制作方法： 1.迷迭香浸水洗净，用汤匙...
芹菜的瘦腿作用日期：2009-09-12 19:15:46 点击：37 好评：2
虽然芹菜里所含的植物纤维矿物质不多，但是芹菜的营养物质却是十分均衡的。食物纤维中，芹菜约有1/4是水溶性纤维。芹菜液里的胡萝卜素和维生素的含量较为丰富，能有效加速脂肪...
菠菜的瘦腿作用 日期：2009-08-06 21:26:14 点击：19 好评：-2
菠菜的瘦腿作用菠菜不仅营养丰富，而且还含有较为丰富的铁、维生素E等。维生素E可以成功地缓解脂肪、胆固醇的囤积。最重要的是，维生素E可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离...
吃什么可以瘦腿 日期：2009-07-26 16:21:16 点击：127 好评：6
吃什么可以瘦腿是大家比较关心的一个问题，今天瘦腿网就为大家解答，让你不再为如何瘦腿发愁！以下十四种食物对于瘦腿有奇效：一.海苔维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质...