现代人不是坐在办公桌前，要不就是坐在电脑桌前或是电视前。不知不觉本来纤细的身材，默默的让自己下盘越来越稳固，腿又粗了呢?
想运动却总是觉得找不到时间出来，还是空中踩脚踏车想到就让你头痛吗?今天瘦腿网要跟大家分享在办公室或是坐车、打电脑都可以做的瘦腿运动。虽然有些女孩子很瘦，但是腿部的肉都松松的也不太好看，那就帮你的小肉肉训练一下变成美丽曲线吧!
第一步 检视你的坐姿正确吗?
1.翘二郎腿
NG! 翘二郎腿对于一些人会觉得那是性感的表现，但是翘二郎腿不仅是不礼貌的行为，对于你的身体还有极大的影响，因为坐姿不正确可能会让你的嵴椎侧弯，也因为压着另一条腿，所以也会有静脉曲张的问题，更别说会有O型腿。
2.坐在椅子上，重心都在腰背屁股而摊在椅子上
NG! 除了姿势不良之外，对于你的腰.背.臀都有很大的影响，假设你不良姿势坐很久，连带的也有可能引发你其他将肩颈酸痛，血液不循环等等其他的问题，而且你的脂肪也会慢慢累积在你的身体上，代谢也变慢了!
3.双脚靠拢，腰背挺直
OK!这样的坐姿相对的比其他前面两者看起来辛苦多了，但是却对你自己的身体好多了!不过这边要稍微注意一点，这边的腰背挺直主要是说不要摊在你的椅子上，还是必须维持应有的坐像，过度挺直对身体也是伤害喔!
