我曾经想过，我宁愿有象腿也不要有萝卜腿!因为我不喜欢在炎炎夏日裡，就因为萝卜腿而不敢穿短裤或短裙。今天，我就来和大家分享小腿伸展操，这几个瘦腿动作能让小腿曲线更优，它没有办法马上让萝卜腿消失，但……请给它一点时间，它会改善的。
我的小腿从36cm缩至现在33cm了，所以，我可以见证--这个动作还是有效果的!总共花了半年的时间，所以我才说给小腿姐姐一点时间。
第一式，平躺双腿曲膝(如左下图)，然后将一脚举起“伸直”(一定要伸直)，要多直呢?就伸至小腿肚有紧紧的感觉就是了，且脚版的地方要微微往下压，右下图的动作要维持几秒鐘喔!次数因人而异，我都是两脚共做六次。
