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简单按摩法击退浮肿粗腿 日期：2009-06-05 06:19:36 点击：171 好评：338
腿部浮肿，让腿部看起来又粗又臃肿。怎么摆脱腿部浮肿还你纤细美腿呢？下面我们来试试腿部的简单按摩法吧 A.先搓按膝盖下方的小腿。将双手抹上瘦腿霜搓揉温热后，从脚踝小腿膝...
网友超强瘦腿经验谈日期：2009-06-04 15:42:53 点击：2840 好评：438
你是否曾对自己的腿不满意？你是否为了改变腿部线条做出努力？如果你都是一直口头说说，喊喊口号；如果你尝试种种瘦腿方法，仍一无所获，那就和小编一起看看以下这个MM的瘦腿超...
久坐一族如何瘦腿 日期：2009-06-03 13:36:05 点击：318 好评：462
对于很多office lady来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里？用一些简单的运动甚至改变坐姿，...
瑜伽瘦腿4式 日期：2009-06-02 13:25:18 点击：260 好评：487
双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。收回，并拢双脚，弯腰，双手...
介绍套专业的瘦腿方法 日期：2009-06-01 14:41:50 点击：195 好评：475
怎样减肥，特别是那萝卜大象腿呢，爱美的女孩不要愁，现在我们为你介绍套专业的瘦腿方法，卧室中就让你甩掉多余脂肪，实现追求完美身材的梦想吧！动作一：站姿，两脚分开一前...
跟陈思璇学瘦腿 日期：2009-06-01 14:38:18 点击：149 好评：519
名模陈思璇的一双修长的美腿，让很多女性羡煞。据陈思璇所说她每天都会做腿部运动。下面陈思璇亲身演示了她的美腿招式，大家跟着做吧。第1式腿前侧伸展 1. 两脚打开与肩同宽，...
肌肉型MM瘦腿操 日期：2009-05-30 06:10:54 点击：252 好评：531
肌肉型的MM们一直被自己腿部上硬硬的肉困扰着，感觉比脂肪的肉还要难减掉，那么现在就一起来体验这种瘦腿操吧！ Step1: 侧躺在地板上，左臂朝下，双腿伸直。 Step2: 保持上面动作...
如何踢腿瘦腿日期：2009-05-29 13:47:27 点击：190 好评：567
侧面立正站在椅子的一侧，一手扶椅子背，一手掐腰，身体要挺胸、抬头、收腹，双脚可以做预备姿势而不用紧紧并在一起。上半身保持这个姿势，踢起距离椅子外侧的一条腿，两腿距...