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人人适用的瘦腿减肥五法
日期：2010-08-05 14:11:20
点击：289
好评：31
你是否觉得自己的腿部不够苗条、线条不够漂亮？尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，今天为你找到一些非常easy的美腿小方法，让你轻轻松松瘦腿。 1、检查身体做好准备 锻炼前慢跑做...
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正确生活保养 抢救萝卜腿
日期：2010-08-04 18:28:46
点击：63
好评：30
想告别萝卜腿，并非什么难事，只要把以下的生活细节做好，就可以让你一步一步走出萝卜腿困扰! 1.鞋款选择～低跟鞋 高跟鞋的高度，会使小腿肌肉过度压迫，选择不超过5公分的低跟...
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教你怎样击退“高跟鞋腿”
日期：2010-08-04 18:24:27
点击：52
好评：28
想要保持永远纤细的双腿，还能轻松穿高跟鞋，就要趁脱鞋后的黄金时刻好好保养你的双腿! 击退肿胀的3个小撇步： 1. 脱鞋后半小时内必按摩 抓紧脱鞋后腿部放松的半小时黄金期做护...
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办公室瘦腿三招
日期：2010-08-03 18:25:12
点击：133
好评：30
大腿变粗的原因二郎腿能使腿变粗平时养成的不良生活习惯是导致骨盆弯曲、大腿变粗的主要原因。不良的坐姿也会让身体感到疲劳 跷二郎腿会让骨盆弯曲，大腿也会变粗的。 原因：...
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分享夏天瘦腿独门秘籍
日期：2010-08-03 18:19:44
点击：60
好评：30
夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。 不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满...
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女性瘦大腿绝对计划
日期：2010-08-02 20:25:56
点击：157
好评：30
瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾(此时，不要太用力)。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大...
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细腿操让你不再怕穿短裙
日期：2010-08-02 20:24:07
点击：145
好评：27
有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往是小瘪三，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团...
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拣饮拣食给你修长玉腿
日期：2010-08-01 21:57:15
点击：91
好评：35
腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。 为了让自...
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美腿正当时 神奇三大妙招
日期：2010-08-01 21:55:52
点击：64
好评：35
以下这三个动作主要锻炼对于一个跑步练习者来说至关重要的腿部肌肉。在每一动作中，选一个你可以举起来的哑铃重复举8到12次，直到你做的累了为止。 慢慢的数4下举起哑铃，数6下...
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12位当红女星分享的瘦腿秘籍
日期：2010-07-30 16:41:28
点击：516
好评：33
细长的美腿是各个女性都梦寐以求的。假如想让胡想实现，那就学学下面12位女明星们的瘦腿诀窍吧! 1.章子怡 章子怡的腿很是均匀。几乎是从出此刻公共视线之初，章子怡就一直维系着...
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