瘦小腿小妙招：
1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜
加入生姜可是我觉得又廉宜又好用的妙方喔!持续泡生姜澡，3个月下来可瘦了8、9公斤喔。买已经榨好的生姜水效果更好，也可用一跟一根的生姜代替。用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。
记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔，除非水水们想缩胸....
2.泡完澡后，擦瘦腿霜(通常是用BIOTHERM那一条)，按摩之后包上保鲜膜。
3.睡前抬腿至少20分钟。
照着上述的步奏做了大概7天吧，腿围大约可减小到33左右喔!
