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按摩瘦小腿 简单快速

时间:2010-07-25 20:09来源:www.wawar.cn 作者:瘦腿网 点击:
时下正是穿短裤迷你裙的好季节,然而许多女性因为小腿肚大而苦恼着。怎么办?赶快抓住夏日的尾巴,进行瘦小腿美腿行动吧! 清理腿足部角质:你可以在沐浴的同时为双脚去角质,也
  

  Tips:有些MM的双脚在夏天容易出汗,可以在每次沐浴后为双脚喷上具杀菌效果的足部清爽喷雾剂,再擦上一些爽身粉,让脚部皮肤保持干爽清洁。

  瘦小腿的按摩手法

  按摩手法 1、把右脚架在左腿上,右手抓住脚踝,左手抓住脚背,转动脚踝数回。

  按摩手法 2、用双手握着脚,由前往后搓擦按摩,脚掌脚背都要按摩。脚趾部分尤为重要,要以打圈式逐一按摩。

  按摩手法 3、脚掌部分用双手以画圆方式从中间向两边揉压。

  按摩手法 4、手指压在脚心处,用力按压几秒钟。

  按摩手法 5、接着对小腿进行按摩。先用一只手从脚踝处按摩至膝盖处,再从膝盖处向下揉捏至脚踝。重复5~6次。左脚重复上述步骤。

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